Come costruire una routine di monitoraggio che la rosa mantenga
· Training Feel
Quasi nessun sistema di monitoraggio fallisce per aver scelto male le metriche. Fallisce perché dopo tre settimane nessuno compila più il questionario.
Meno domande di quante vorresti fare
La tentazione è chiedere tutto: sonno, dolore, fatica, stress, umore, appetito, ore di schermo. Ogni campo che aggiungi abbassa la percentuale di risposta, e un questionario completo compilato da metà rosa vale meno di uno corto che compilano tutti.
Un criterio semplice: se non sai cosa faresti di diverso a seconda della risposta, non chiederlo. Quattro voci ben scelte e risposte ogni giorno valgono più di dieci a metà.
Un orario, sempre lo stesso
Il wellness si chiede prima dell’allenamento, perché descrive con cosa arriva l’atleta. Lo sforzo percepito si chiede dopo, con un po’ di margine: appena finita la seduta, l’ultimo esercizio si mangia la risposta.
E conviene che sia sempre alla stessa ora. Una registrazione che cambia momento a seconda del giorno non si può confrontare con sé stessa, che è esattamente a cosa serve.
Che lo inserisca l’atleta
Se lo compila lo staff, il dato smette di misurare come si sente il giocatore e inizia a misurare ciò che l’allenatore presume. È l’errore più comune e il più difficile da scoprire dopo, perché i numeri continuano ad arrivare.
Questo significa anche resistere alla tentazione di correggere un valore che sembra strano. Un 9 di fatica in un giorno leggero è informazione, non un errore di battitura.
Restituire qualcosa
Una rosa mantiene la registrazione se vede che serve a qualcosa. Basta poco: dire nel discorso che martedì si è alleggerito il carico perché il gruppo arrivava stanco, o parlare con chi si trascina un fastidio.
Al contrario, se per un mese nessuno cita mai i dati, il questionario diventa una formalità e le risposte diventano automatiche. E a quel punto il sistema ha già smesso di funzionare, anche se la percentuale di compilazione resta alta.
Training Feel è costruito attorno a quella routine: l’atleta inserisce dal telefono, tu vedi la rosa intera e gli avvisi di chi è uscito dal consueto.
Guarda come funziona