Comment interpréter le RPE de votre effectif

Deux sept ne sont pas le même sept

Le RPE est une échelle subjective, et chaque athlète la calibre à sa façon. Certains ne dépassent presque jamais 7 ; d’autres utilisent le 9 sans y penser. Ce n’est pas un défaut de la mesure : c’est sa nature.

Conséquence pratique : comparer le RPE de deux joueurs dit peu de chose. La comparaison qui compte est celle d’un athlète avec lui-même — un 7 chez quelqu’un qui donnait 5 est un signal ; le même 7 chez quelqu’un qui donne toujours 7 n’est rien.

Ce qu’il faut regarder d’abord

L’écart au groupe sur la même séance. Si vingt joueurs ont fait le même travail et qu’un note trois points au-dessus des autres, il y a là une question à poser — et c’est l’une des rares comparaisons entre athlètes qui tienne, puisque le stimulus était identique.

Et la tendance individuelle sur plusieurs séances. Une valeur haute isolée après un match est attendue. Trois séances d’affilée au-dessus de l’habitude de ce joueur, c’est autre chose.

Quand le chiffre est du bruit

Quand il a été demandé au mauvais moment. Répondu à la seconde où la séance s’achève, le dernier exercice domine ; une demi-heure plus tard, le chiffre décrit la séance entière.

Quand quelqu’un d’autre l’a rempli. Si c’est l’entraîneur qui saisit, ce n’est plus une mesure mais l’attente de celui qui a planifié.

Et quand l’athlète répond en pilote automatique. Cela se repère vite : des valeurs identiques jour après jour, y compris les jours manifestement différents. Là, le problème n’est pas la donnée mais la routine de saisie, et cela se règle en parlant, pas en changeant d’échelle.